Публикации

Формирование правильной осанки у детей

Формирование правильной осанки у детей просто необходимо по причине профилактики заболеваний позвоночной системы.


Осанка представляет собой привычное положение тела свободно стоящего человека. Формируется она в результате физического развития и создания статико-динамических функций.


Многие родители знают, что у вновь родившегося человека наряду с приобретаемыми навыками (удержание головы, сидение, стояние) формируются так называемые физиологические неровности позвоночника. К примеру, поясничный лордоз (изгиб в пояснице выпуклостью наружу). Форма позвоночника, имеющая буферные образования в виде межпозвонковых дисков с хрящевым строением, производит повышенные рессорные качества, защищающие от сотрясения внутренние органы и центральную нервную систему. Влияние внешних процессов, то есть объем и продолжительность нагрузок, состояние корпуса во время пребывания на занятиях и допустимых работах, а также функциональное развитие мускулатуры играют немаловажную роль в формировании позвоночника у ребенка. Изгибы при этом могут уменьшаться или становиться больше, а также меняется положение тазового и плечевого поясов. Иногда по данным причинам происходит наклонность к ассиметричному положению тела.


Для того чтобы происходило формирование правильной осанки, необходимо создавать ребенку благоприятные внешние условия – улучшение возможностей статической нагрузки. Также немаловажную роль в процессе формирования играет проведение разнообразных физических упражнений.


Также к факторам, оказывающим влияние на формирование правильной осанки, относится общий режим гигиены. Сбалансированное правильное питание, гигиена сна, регулярные прогулки на свежем воздухе, равномерное сочетание учебного времени и отдыха, а также применение закаливания помогут ребенку в правильном развитии. Для дошкольников обязательным является дневной отдых.


Очень важно с самого рождения наблюдать за правильным развитием у младенца статико-динамических функций – вовремя выкладывать его на живот, разрабатывать навык ползания, стояния и ходьбы. Для профилактики нарушения осанки у дошкольников нужно использовать подходящую мебель, не стеснять движения одеждой.


У ребенка в подростковом возрасте можно также выработать состояние правильной осанки при работе за верстаком, при канцелярских занятиях или у станка.


Формирование правильной осанки у ребенка играет немаловажную роль в его общем процессе развития.


Подробнее о том, как сформировать правильную осанку у ребенка, может рассказать врач-невролог. На консультацию данного специалиста можно записаться по телефонам, указанным в разделе «Контакты», либо оставив свою заявку на сайте.

карта сайта

Яндекс.Метрика