Лечение сколиоза народными средствами
Сколиозом называется искривление позвоночника, причем во всех плоскостях. При данном недуге позвоночник напоминает искривленную дугу. Проявляется сколиоз, как правило, изменениями в позвонках, которые, к сожалению, практически невозможно восстановить. Однако в наших силах стабилизировать собственное состояние, что в итоге приведет к уменьшению процента деформации.
Существует целый ряд народных средств, которые представляют собой всевозможные физические упражнения, цель которых – стабилизировать положение позвонков и придать им более естественное положение.
1. Упражнения во сне.
Не секрет что большую часть жизни мы проводим во сне. Разумеется, сколиоз развивается и во сне. Чтобы предотвратить данную процедуру пациенту нужно спать на твердой поверхности с низкой подушкой. Кроме того следует отметить важность удобной обуви, которую носит пациент.
2. Стенка.
Работая в офисе или сидя дома за компьютером каждые 20-30 минут прислоняйтесь к стене или любой другой ровной поверхности. Перед тем как прислонится, следует выпрямить позвоночник, а руки развести в стороны, или вверх. Задержитесь в такой позиции на 40-60 секунд, а затем вновь вернитесь к своим делам. Если данный способ войдет в привычку, улучшить положение позвоночника получится буквально за несколько месяцев.
3. Ласточка.
Лягте на пол животом. Поднимите голову и плечевой пояс. Руки при этом так же следует поднять и развести в стороны. Задержитесь в такой позиции на максимально возможное время. Отдохните 10-20 секунд и вновь начните выполнять «ласточку». Количество таких подходов должно быть не менее пяти.
Существует иной вариант данного упражнения, который характеризуется опущенной головой и руками, которые сжаты в кулаки. Прочно прижмитесь к полу и начните поднимать ноги вверх на 15-20 см. Ни в коем случае не сгибайте их в коленном суставе. Можете поднимать ноги поочередно, такой способ позволит правильнее выполнять движение.
Разумеется, вышеперечисленные упражнения не способны в полной мере избавить вас от недуга, и даже от основной симптоматики. Однако они отлично подойдут в качестве дополнения к основному курсу лечения, который может составить только опытный специалист. Многие люди верят в то, что они смогут обойтись только данными упражнениями. В итоге они добровольно развивают сколиоз, финальные стадии которого довольно тяжело поддаются лечению. Не рискуйте своим здоровьем – обратитесь в специализированное медицинское учреждение.
Клиника здорового позвоночника и суставов «Дельфин Клиник» обладает высококвалифицированными врачами, которые проведут комплексную диагностику. В итоге мы сможем составить вам уникальную комплексную, а главное – консервативную методику лечения, которая не будет угрожать вашему здоровью.
Только наличие основного курса лечения у специалистов, позволит получить положительный эффект от народных методов. Сколиоз очень серьезная патология, которая не позволит вылечить себя на финальных стадиях. Помните об этом.
